4세는 감정을 조절하는 뇌 영역이 이제 막 자라기 시작합니다. 떼를 쓰는 것은 버릇이 아니라 아직 다룰 줄 모르는 감정이 몸으로 나오는 것이고, 어른이 대신 이름을 붙여 주는 일이 조절의 첫걸음입니다.
마음거울은 감정을 정면으로 다루는 영역입니다. 떠오른 이미지를 그리고 제목을 붙이는 과정에서, 이름 붙이기 어려웠던 감정이 다룰 수 있는 것이 됩니다.
걱정은 막연할 때 가장 커집니다. 무엇을 확인해야 할지 항목으로 정해 두면, 지금 상태가 어디쯤인지와 무엇을 먼저 바꿔야 할지가 함께 보입니다. 아래 항목은 집에서 오늘 확인할 수 있는 것들로만 골랐습니다.
감정에 이름을 붙여 주는가 · 조절을 요구하기 전에 인정해 주는가 · 집에서만 크게 터지는가 · 가라앉은 뒤에 되짚어 보는가.
4세는 감정을 말로 구분하기 어려워 몸과 표정으로 먼저 드러냅니다. 마음거울처럼 그림으로 표현하는 활동이 이 시기에 특히 잘 맞는 이유이고, 아이가 그린 것에 이름을 붙여 주면 감정 어휘가 늘기 시작합니다.
